北京朝阳区太极拳培训-北土城馆简章

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北京朝阳区太极拳培训班-陈庆源太极拳馆--北土城馆2020年2月份太极拳室内精品课程开始报名了，本班适合零基础学者；因班次名额有限，学者需提前报名，每班限招8人，报名从速。报名电话：010-5702 8836/135 2033 0062陈老师姬老师；

北土城馆
老师	上课时间	开课日期
刘新祥	每周一09:00-10:30	2020.2.10
直佳辉	每周二14:00-15:30	2020.2.11
直佳辉	每周四19:00-20:30	2020.2.13
周齐斌	每周日19:00-20:30	2020.2.16

学习内容：《基本功+陈氏太极拳精要十六式养生功》

招收对象：零基础太极爱好者

培训目标：强身健体、陶冶情操、弘扬中国传统文化，传承尚武精神，促进中国传统武术的发展。

费用：2420元（赠：服装、鞋子、电子版教材）课时：共15个小时课程，10次课，每次1.5小时，因班次名额有限，学者需提前报名，每班限招8人。

上课地点：北京市朝阳区裕民东里甲一号（朝阳区社区青少年培训中心安贞校区），地铁8号线和10线北土城站下车，E口（西南口）出口向南200米右转进入裕民路，沿路向西直行约50米，路右侧即到目的地。

教授内容详解：

《基本功》包括太极养生功、桩功、陈氏太极拳特有的缠丝劲训练、圆意感的训练、重心倒换规律的训练、进退顾盼定五行步的练习，为学好太极拳套路打好坚实的基础。在长期的教学过程中发现，基本功对练好太极拳有着双重作用，它不但是初学者的首选科目，更是有一定基础的学员强化和提高自身动作准确性的重要方法，所以建议大家认真对待基本功，正所谓：“练拳不练功，到老一场空”。教学过程中我们将每个单式动作细分成几个小节，并结合动作的实际用法教授大家，由于动作剖析的清楚到位，从而使学者可以学到一套明白拳。