学练太极拳过程中易出现的误区

当前学练太极拳的人越来越多，是一件好事。在众多学练太极拳的人中，不管是中老年人还是青年人都是抱着强身健体的目的来学习，当然也有不少是为了学到技击技能来学习，这都是正常的，也是应该的。但是纵观学练太极拳的人当中，有不少拳友在学习过程中或多或少出现这样或那样的现象，如不及时纠正，很难看到太极拳之门。举例如下：

1、凭一时兴趣。主要表现是三天打鱼两天晒网，有空就练两趟，没空就算。

2、急于求成。主要表现是心静不下来，一口想吃成胖子，今天跟这个老师学几招，明天跟那个老师学几招，学来学去学不好，心里责怪自己太笨。

3、囫囵吞枣。主要表现是陈杨吴武孙和国编套路都会，再加上刀枪棍剑扇等，样样都能舞起来，但样样都不精。

4、闭门造车。主要表现是不请教老师，不与拳友交流，完全是自己看书、看光碟，自己捉摸，自我陶醉。

5、浅尝辄止。主要表现是会了套路后，每天就独自练练，不再深人研究对不对，不再请教老师，不与拳友交流。

6、本末倒置。主要表现是练了一两年或两三年拳后，就重点练推手，拳就不练了，一门心思找人推手。

7、夸夸其谈。主要表现是拳理讲得头头是道，似乎什么都会，什么都懂，可拳架一打，毛病百出。

8、好大喜功。主要表现是凡是有太极拳比赛的，都去参加，金牌银牌一大堆，成绩辉煌。

9、埋头盲练。主要表现是不读拳理，不看书，跟着拳友一个劲地苦练，练到后来练错了，再改再练，老走弯路。

10、见异思迁。主要表现是今天看别人练这个拳好，就去学这个拳，明天看那人练这个剑好，就去学那个剑，不能始终如一。

11、自作聪明。主要表现是身上有了一点体悟，就洋洋得意，敢说一些大师不敢说的话，似乎自己比大师高明。

12、怨天尤人。主要表现是自己进步不快，不从自己身上找原因，总是埋怨老师不教不指点，埋怨拳友不肯说。

13、任性固执。主要表现是对老师的教诲采取有选择的吸取，对拳友的言论固自己见，听不得不同意见，唯我独尊。

14、爱走捷径。主要表现是不愿下苦功夫去练，总是在寻找什么秘诀，幻想找到秘诀后一夜时间功夫大长。

15、不愿付出。主要表现是一听说要交学费或与太极拳有关的费用了，就往后退，说是免费的直往里钻。

16、好高骛远。主要表现是不顾自己身体的实际条件，违反自然规律，超负荷运动或学练一些与自己身体和年龄不相符的拳技，这一点中老年者特别要注意。

综上所列，只是众多现象的一小部分，而且只是表现在外的一些现象，还有如不能很好地解决工作和练拳时间的矛盾问题；遇到困难不能克服、不能坚持，半途而废的问题等等，不再一 一列举。至于练到内里的时候，更要小心谨慎了，要处处细心揣摩才行，如果要把练太极拳内在规律时的误区列出来，文字的表述就显得苍白无力了。