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传授河南陈家沟陈式太极拳

北京陈庆源太极拳馆欢迎您

学员心声Students' Voice

  • 2019庆源太极学习总结     ——慢下来,等等灵魂

    完成2018年总结(——太极,不急)后很久才发觉:其实里面谈到的诸多所谓的“心得体会”对我来讲都还只是知识,知道而已,根本没有练到自己身上……陈老师目光如炬,当时便一语中的地指出:“下一步还需不断揣摩所学,将知识练到身上才好”。那时竟然对老师的提醒置若罔闻、没有上心,以至之后的日子久久沉浸在自以为是里,没能让新一年的学习及时走上正轨,让自己的知行合一、相向而行。

    8 2020-01-06
  • 古稀之作-我喜欢太极-老年学太极拳总结

    我很庆幸在老年夕阳红时遇见太极。陈老师很忙,但工作和教拳时都很认真。祝愿庆源太极拳馆办的更加红火、更加融洽。我虽是夕阳老人,但我的太极之路才刚刚开始。我要在夕阳路上看到自己的最美夕阳美景。我坚信,我会继续努力!

    10 2019-12-25
  • 我遇上太极拳

    2016年我巧遇陈老师和陈氏太极至今已经4年。遇到太极的四年里,我的身体和脾气都发生了变化。练习了桩功,放空杂念,脚下生根,静若止水,就像酸枣仁遇到了龙眼肉,告别了各种原因引起的失眠;研习了一路二路拳路,跃转腾拿,刚柔并济,强筋健骨,就像金银花遇到了绞股蓝,全身各种疾病引起的疼痛消除了,颈椎病腰椎病也久违了。练习了缠丝功,一开一合,一呼一吸,意气转化,就像莲子心遇到了麦冬心火清了,遇事不急不燥了。

    7 2019-12-14
  • 我的太极之旅

    老师说“太极拳是螺旋缠丝的运动,是身体放长的运动,要时刻保有圆的意识,守中的意识。”今年套路练习以慢练为主,在慢中感受内在气息运行,在头顶领劲的前提下保持心气下沉,肩带动手臂,腰带动腿,实现内劲儿的传递,找到松沉之力与挺拔之力的合力。课堂上看陈老师示范整套拳“沉稳而不失灵活,柔和而不乏刚强”,一招一式在圆圈之中蕴藏着一种好像螺丝似的旋转劲道。学会缠丝劲太难了,持续爬坡中……

    16 2019-12-14
  • 学好太极拳,只有决心还不够

    想真正学好太极拳,通过我自己的体验,只有决心和恒心是远远不够的。这是个极其专业的过程,必须有专业的人士引领和指导,外表看似一样的姿势动作,可是每次老师都能点出失之毫厘差之千里的区别。所谓的“拳打万遍,其理自见”,也必须是在正确的道路上千百次重复,也是需要老师扶上马,再送上几程。我有机缘跟随陈庆源老师快四年了,深刻体会到一位好老师的重要性。“取法乎上,仅得其中,取法乎中,仅得其下。”陈老师朴实无华,刚柔并济,亦师亦友的教学风格,深得学生们的尊敬和喜爱。很难想象一个不爱运动的我,竟能坚持学拳如此之久,仍然乐在其中,即使经常反省自己,悟性差进步慢也没那么勤奋,实在有点对不住老师,在此特别感谢老师的耐心与包容。

    5 2019-12-14
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