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传授河南陈家沟陈式太极拳

北京陈庆源太极拳馆欢迎您

  • 太极拳是最高明的医生

    太极拳强调腹式呼吸,不管是用自然呼吸还是拳势呼吸都强调腹式呼吸。呼吸还配合意念,就是吸气时内气沿脊椎督脉上行,呼气时内气沿前胸任脉下沉,小腹则是吸凹呼凸。种呼吸锻炼扩大了肺活量。科学实验表明,肺活量的大小与力量的大小及生命长短成正比。

    诸如人体处于睡眠状态叼深、细、匀、长的必是强健者。而呼吸短促无力或

    161 20-10-20
  • 太极之美,一套拳一辈子

    一辈子,一套拳。
    练拳的过程,仿若人生的旅程。
    或充满希望,或浸透苦涩,
    或冲动激情,或淡泊宁静……
    但拳一附身,心情就释然开来:
    一辈子,就如同一套拳。
    可体会百味,但是最后都善如似水。
    看懂了拳路拳架,最后把握了人生浮沉;
    拿捏准掤捋挤按,最后保持好内心中定;
    当“澹泊明志,宁静致远”成为生活的归宿。
    当对拳的深沉热爱,对人生的深刻领悟,成为心中的恒福。

    228 20-09-28
  • 练习太极拳是女人最大的投资,是女人最聪明的理财计划

    太极拳运动是世界上最好的安定剂。女人练习太极拳的好处:练习太极拳是女人最大的投资,是女人最聪明的理财计划!不信,你看!练习太极拳的女人身体好了!坚持锻炼,病痛少了,医院也就少去了,这就是最聪明的投资。(这个说不准,但是现在只要一进医院都是一大笔花费,平均一年就按1800来算。)

    87 20-09-28
  • 少年儿童练习太极拳有什么好处

    太极拳是中国传统文化的杰出代表,现在越来越多的少年儿童开始习练太极。那么,少年儿童学习太极有什么好处?又需要注意些什么呢?五大益处 增强身体素质,促进发育;身体素质有力量、速度、耐力、灵敏及柔韧、平衡等方面。身体素质的各个方面发展的敏感期有所不同。

    43 20-09-28
  • 爱练太极拳之人,必有六种奢侈品!

    练习太极拳的好处最大的应该是收获健康
    等生病了,花再多的钱去治疗、买保健品,还不如早早地练习太极拳。健康本身就是一种财富,练习太极拳也是在投资自己的身体。
    养成练习太极拳的好习惯之后,身体更硬朗,免疫力也提高了。

    119 20-09-01