2019夏季太极拳教学实况（部分）

北京陈庆源太极拳馆夏季教学工作接近尾声，回头看，因太极拳爱好者的信任和选择使得我们教练的生活工作非常充实、有意义；内容主要选自陈庆源馆长；袁凤、周齐斌、刘新祥、直佳辉教练上课的资料混编而成；分享太极、分享健康，我们将为太极拳造福更多的人继续努力！

    北京陈庆源太极拳馆由陈式太极拳十二代正宗传人陈庆源先生创办。经多年努力，在北京成功开办了两个室内场馆-海淀区六道口总馆、朝阳区北土城馆；及奥林匹克森林公园南门、元大都、玉渊潭、朝阳公园、龙潭湖、兴隆公园6个户外学习场所，方便习练者就近选择学习。

    主要教授正宗陈家沟陈式太极拳，内容有：陈式太极拳养生功法、缠丝功、桩功、陈式太极拳老架一路75式、二路，陈式太极拳新架一路83式、二路，器械类：单剑、双剑，单刀，双刀，春秋大刀、太极枪，大杆，太极推手。

    庆源太极拳馆主要针对广大民众，企事业单位，各大部委机关，外籍人士，零基础学者等各界人士提供专业的太极拳教学服务；教练团队来自太极拳发源地温县陈家沟，个个拳法精湛，并通过了太极拳发源地温县体育局和太极拳传承人协会的认证，持有高级拳师证书，授课经验丰富且有耐心。从2002年至今，教授人数已达万人，并得到广泛好评；为陈式太极拳这一文化瑰宝在北京的推广传播做出了积极贡献。
 

(拳馆全景)
 

    庆源太极拳馆的宗旨是保证大家学得会、学得好、学到真东西、得到真收益。

    庆源太极拳馆的收费标准中等偏低，但教学质量，工作态度是一流的。

    庆源太极拳馆教学模式科学规范，采取精品小班制教学，每位学员课上都能得到老师的言传身教，有问题的能及时得以纠正和指导；除了精品小班课以外，还有一对一授课、自我组团班、常年班、短期集训班、少儿寒暑假班、单位太极拳培训等，方便大家选择学习。

    随着太极拳的不断普及，愿越来越多的人们受益于太极拳，让太极拳为自己的健康保驾护航；北京陈庆源太极拳馆愿在您的参与下共同成长。
 

习练太极拳的好处

   太极拳是一种温和的全身运动，男女老幼均可习练，打好太极拳，可防病养生益寿延年，对体弱、颈腰椎病、失眠、哮喘、亚健康、高血压、糖尿病、脂肪肝、冠心病乃至癌症患者都有特别好的辅助治疗作用。

   太极拳博大精深、内外兼修，拳理蕴含着易经的阴阳之理、中医的经络学说以及导引吐纳术，符合人体生理和大自然运转规律，是中国传统文化的重要组成部分，长期坚持练习还有开发智慧、强大内心、提升文化素养之大用。