决心学好太极拳
一晃儿学太极拳已有三年了，期间包含了老架一路初学和精修，老架二路初学和精修以及推手初学三个部分。当初没想到一直能坚持这么久，因为一向“好学”的我从来有始无终，也一向在学完之后慷慨地再把所学还给老师。可是，这次太极拳不一样，既然已“功夫上身”，必将尽力留住，哪怕只学到一点皮毛。
作者近照：北京陈庆源太极拳馆VIP班-白桦同学
王宗岳在《太极拳论》中这样诠释太极拳的习拳过程，“由招熟而渐悟懂劲，由懂劲而阶及神明”，这是太极拳循序渐进的三个阶段：“招熟”，需要身体力行，勤学苦练；“渐悟懂劲”很明显是个长期的过程，在持续练习的基础上逐渐用心感悟读懂劲的奥妙；最后一个“阶及神明”，我理解那就是量变到质变的过程，“阶”是需要跨越甚至飞跃的，如果说在或长或短的时间里我们可以渐悟懂劲，但是神明之阶则是非常人可以触摸到的境界。
这三个阶段里的第一阶段，对初学者看似很难，其实跟后面的进阶比起来不值一提，但我还是花了两年多的时间连上了四个班次，才把老架一路74式和老架二路43式的招数记住打熟。在这里不能不反思一下自己当初学拳时的无知和浅薄。我当时下决心学太极拳是缘于被它的颜值所吸引，就想自己也打一路潇洒飘逸的拳法，所以那个时候就喜欢动作舒展大方，下蹲幅度低，也就是所谓的中看不中用的表演风格，其实连太极操都算不上，就是太极舞，至于自己能不能掌握太极拳的精髓，能不能达到高手打拳时的那种以意行气，以气运身的境界根本不予考虑。
正架
幸运地是，我遇到了明师。一个好的老师不仅自己功底深厚，还要会拆解招数，能用简单的方式，分段的动作和浅显的语言教会学生，更重要的是，他的耐心他的等待慢慢地改变着我对太极拳的看法。我发现自己不那么在意同样的招式被不同的人演绎得千差万别，不再去理会每个动作是否舒展好看，我开始关注自己是否立身中正，是否松肩含胸，是否心气下降呼吸自然，即便放低拳架也是为了体会松胯圆裆以及是否力达双脚。在接触推手以后，再练招式又有了更深地体悟，那就是招式再熟练在推手和实战面前还是初级阶段，而这时再打拳时头脑里更忙不过来了，同时想招式，想身形，想运用，怎一个乱字了得！
太极课堂上认真练习
太极拳的第二个阶段“渐悟懂劲”，在《太极拳论》中这样解释：“人刚我柔谓之走，我顺人背谓之粘。动急则急应，动缓则缓随。”“粘即是走，走即是粘，阴不离阳，阳不离阴，阴阳相济，方为懂劲”。哎呀，太复杂了，看都看不懂，更别提练了。我只知道要想懂劲，要先学会听劲，劲就是拳法中的虚实阴阳。以后会在推手和练拳时多体会感悟动，静，虚，实，阴，阳。感悟“动之则分，静之则合。无过不及，随曲就伸”。
至于最高阶段的“阶及神明”，是我等此生都不见得能达到的高度。“仰之则弥高，俯之则弥深”。《黄帝内经》中提到“心为君主之官，神明出焉”。这说明神明的阶段一定是由心所主，我猜太极拳的最高境界大概就是随心所欲，融会贯通，出神入化，阴阳和合，水火既济，甚至都能刀枪不入，上天入地了吧，呵呵。
北京陈庆源太极拳馆2018年度优秀班级全家福
我一直笃定地喜欢和学习中国传统文化，中华民族不间断地繁衍几千年，是和我们外儒内道的文化内涵分不开的。《道德经》中有一句话一直帮助我体会太极拳的核心思想，“将欲歙之，必固张之。将欲弱之，必固强之。将欲废之，必固兴之。将欲取之，必固与之。是谓微明。柔弱胜刚强。”道家的“一阴一阳谓之道”被太极拳完美地体现着，诠释着，传承着。
白桦同学悟性好，学习认真刻苦，人缘好，2018年度拳术水平进步明显；望2019继续努力，再攀高峰！
陈庆源
2018年12月29日
