我遇上太极拳

  中医讲手三阴经从胸走手，手三阳经从手走头，足三阳经从头走足，足三阴经从头走腹。因此，阴经与阳经多在四肢部交接，阳经与阳经在头面部交接，阴经与阴经在胸腹部交接。而太极正是运用阴阳学说和经络学说，结合道家引导、吐纳之术，要求按经络通路～螺旋缠绕～以意行气～通任督二脉～练带脉冲脉，讲究意念引导气沉丹田～心静体松，重在内壮。

  2016年我巧遇陈老师和陈氏太极至今已经4年。遇到太极的四年里，我的身体和脾气都发生了变化。练习了桩功，放空杂念，脚下生根，静若止水，就像酸枣仁遇到了龙眼肉，告别了各种原因引起的失眠；研习了一路二路拳路，跃转腾拿，刚柔并济，强筋健骨，就像金银花遇到了绞股蓝，全身各种疾病引起的疼痛消除了，颈椎病腰椎病也久违了。练习了缠丝功，一开一合，一呼一吸，意气转化，就像莲子心遇到了麦冬心火清了，遇事不急不燥了。

  今年刚刚接触推手，悟性不高的我茫然不知所措，陈老师不厌其烦，言传身教。在这年终之际，我想说，只要陈老师的太极不离，我就不弃，跟随陈老师领悟太极一手阴一手阳、虚实攻防变化万千、转化内乾坤四两拨千斤的奥秘。 

在这里还要感谢庆源太极拳馆的姬老师、刘教练、直教练、袁教练，邓教练的细心指导，还有同门的师兄弟姐妹的帮助。