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传授河南陈家沟陈式太极拳

北京陈庆源太极拳馆欢迎您

  • 陈氏太极齐眉棍动作名称和视频

    陈氏太极齐眉棍套路是所有器械中不长不短的一种,棍与眉齐高,故称齐眉棍。此套路把棍法之中的横扫、劈、顶、挡与太极中的步法、身法相融合组合而成。若想练好必须把棍的相关知识与太极拳术的理解合二为一才行。

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  • 太极拳的推手、散手、接手

    太极拳练用还是有别的,光练推手不能适应散手的激烈变化,首先难过的就是接手关。

    534 20-04-27
  • 练习太极拳到底伤不伤膝盖

    有的太极爱好者练习太极拳拳膝盖疼,推荐这篇文章给大家,望能帮助到大家。

    720 20-04-27
  • 陈氏太极拳精要16式正反面演示-陈庆源

    《陈式太极拳精要十六式养生功》 是由陈氏太极拳老架一路75式里的十六个基础动作组编而成。此拳短小精炼,以柔为主,柔中有刚,动作舒展大方,适合想在短时间内学会一套拳法的初学者,日常坚持练习,能达到强身健体,怡养性情的效果。

    665 20-04-21
  • 陈氏太极拳老架二路背面完整演示

    老架二路是太极拳中最具武术外在特征的一套拳法,共43个动作,刚多柔少、窜蹦跳跃,快速威猛,松活弹抖,意气风发,是提高身体耐力、爆发力、灵敏性以及心肺功能的有效训练方法。由于二路拳的风格节奏鲜明、爆发力强、速度快、刚脆迅猛,故又称“炮拳”或“炮捶”。练习时要求动作开合有序、刚猛而不失其松沉,步灵跟稳,快而不乱,以手带身,劲整气足,是建立在一路拳基础上而进行的高一级技术提高训练,对身体的协调性、耐力、爆发力要求较高,故适合在学完老架一路拳后,再学习此套拳法为好

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